Występowanie glutaminy i jej podstawowe zadania w organizmie
Glutamina jest podstawowym aminokwasem, który jest wymagany przez każdy mięsień w ciele, i jest jednym z najważniejszych elementów tworzących białka, które utrzymują zdrowie komórek i naprawia tkanki. Glutamina znajduje się (w różnych ilościach) w większości mięs i rybach, a także, w niewielkim stopniu, w warzywach i roślinach strączkowych. Osoby zaangażowane w wysoka intensywności szkoleń na przykład: przyrostu mięśni ( hipertrofia) może znaleźć Glutamina w korzystnych uzupełnieniach. Glutamina jest pół aminokwasów egzogennych, oznacza to, że ciało jest w stanie produkować ja w małych ilościach, jednak większość ta musi pochodzić z diety. Jest ona potrzebna do hipertrofii, a także odgrywa ważną rolę w naprawie uszkodzonej tkanki. Glutamina jest również uważane za użyteczna dla wszystkich szkolących się w sportach wytrzymałościowych, takich jak długie biegi i jazda na rowerze. Może przyczynić się do zmniejszenia częstości skurczów spowodowanych przez powtarzające się obciążenia. Ponieważ glutamina może pomóc w tym zakresie, zalecane jest również dla osób starszych, które cierpią na skurcze i bóle mięśni regularne zażywanie glutaminy jako naturalną alternatywę przeciwbólowa.
Najlepsza Glutamina w dobrej cenie!