Naturalne źródła glutaminy
Czasami organizm wykorzystuje glutaminę w tempie szybszym, niż może to przewidzieć. W takich sytuacjach, jedzenie naturalnych produktów spożywczych, które są bogate w ten aminokwas może pomóc w uzupełnieniu jego niedoboru. Bardzo dobrym naturalnym źródłem glutaminy jest zwierzęca żywność, taka jak jaja, wieprzowina, czy drób. Jedzenie mięsa i jaj, jest również korzystne, gdy organizm próbuje odzyskać siłę po wysiłku fizycznym, ponieważ nie tylko są one bogate w glutaminę, ale również w białko. Wiele mleczarskich produktów jest również bogate w glutaminy. Należą do nich jogurty, mleko, twaróg, ser. Podobnie jak w przypadku mięsa i jaj, mamy wysoką zawartość białka w produktach mlecznych, lecz w tym przypadku pomocnego w procesie gojenia. Wegetarianie mogą korzystać z wielu produktów, które są bogatym źródłem glutaminy. Glutaminę odnajdziemy w warzywach takich jak: szpinak, kapusta i pietruszka, zwłaszcza w postaci surowej. Dodatkowo, owies i kiełki pszenicy są również przyjaznym wegetarianom źródeł glutaminy.
Najlepsza Glutamina w dobrej cenie!