Jak działają suplementy glutaminy?
Glutamina odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek, komórek mięśniowych, wzroście produkcji i wydzielaniu hormonu wzrostu (HGH) i anty-katabolizmie, czyli osłabieniu i rozpadzie tkanki mięśniowej, szczególnie ważne dla kulturystów. Chociaż nie było rozstrzygających badań dotyczących wpływu suplementów na ćwiczących dorosłych, ostatnie badania wykazały, że dramatyczne 400-procentowy wzrost poziomu HGH może nastąpić w wyniku spożycia zaledwie dwóch gramów suplementu. Inne zgodne wyniki badań pokazują, że po intensywnym treningu możemy zaobserwować pojawienie się kwasu mlekowego w mięśniach, ale w tym samym czasie poziom glutaminy zmniejsza się aż o 50%. Badania wykazały również, że suplementy glutaminy skutecznie zmniejszą rozpad tkanki mięśniowej oraz poprawiają metabolizm białek. Glutamina jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu. Należą do nich między innymi podstawowe źródło energii dla układu odpornościowego, utrzymuje integralność struktury śluzówki jelit, odgrywa ważną rolę w syntezie białek mięśniowych i komórek mięśni, pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi, jest ona zamieniana na kwas glutaminowy w mózgu i promuje syntezę GABA, ważnego neuroprzekaźnika mózgu. Wielu wierzy, że L-glutamina zwiększa funkcje umysłowe.
Najlepsza Glutamina w dobrej cenie!